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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
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Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.
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9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen, Ken Hansraj
- Language
- Released
- 2024
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- 9 erfolgreiche Strategien gegen Rückenschmerzen. Wie Sie körperliche und psychische Ursachen erkennen und Ihre Wirbelsäule stark und beweglich machen
- Language
- German
- Authors
- Ken Hansraj
- Publisher
- Trias
- Released
- 2024
- Format
- Paperback
- Pages
- 240
- ISBN13
- 9783432118932
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- Description
- Dr. Ken Hansraj, Experte für Wirbelsäule und Nacken, präsentiert ein Selbsthilfe-Programm zur Stärkung des Rückens. Mit neun effektiven Strategien, darunter Körperhaltung, Atemübungen, gezielte Bewegungen und eine gesunde Ernährung, können Rückenschmerzen gelindert und die Lebensqualität verbessert werden.