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Das Buch bietet ein einfaches Ernährungskonzept mit zwei Prinzipien: dem Simple 7 Baukasten und dem „Frauen in Balance“ Teller. Es enthält 80 Rezepte für jede Tageszeit und Situation sowie nützliche Pro-Age Powerfood Tipps, Einkaufslisten, Meal Prep Ideen und eine Übersicht über pflanzliche Protein- und Ballaststoffquellen.
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PRO-AGE POWERFOOD. Kochbuch für hormonelle Balance und gesundes Altern, Various authors
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