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Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
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Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden, Kathrin Heinold
- Language
- Released
- 2022
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- (Paperback)
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- Title
- Keine Angst vor der Angst. Dem Körper vertrauen - Ängste loswerden
- Language
- German
- Authors
- Kathrin Heinold
- Publisher
- tolino media
- Released
- 2022
- Format
- Paperback
- Pages
- 348
- ISBN13
- 9783754632796
- Series
- Description
- Dieses Selbsthilfebuch zeigt Wege auf, um angstfrei zu leben, indem es die Beziehung zwischen Körper und Geist beleuchtet. Es bietet Methoden zum richtigen Atmen, Entspannungstechniken wie die Alexander-Technik und Ansätze zur Selbstbeeinflussung durch Autosuggestion. Praktische Übungen helfen, Ängste zu überwinden und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.