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Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
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Das Buch bietet 50 einfache Meditationstechniken für den hektischen Alltag, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR und ist für Anfänger*innen sowie erfahrene Meditierende geeignet. Die Expertin Ann Swanson zeigt, wie sich Meditation leicht in die tägliche Routine integrieren lässt.
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Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen, Ann Swanson
- Language
- Released
- 2024
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- (Hardcover)
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- Title
- Meditation für den Alltag. Ruhe finden im Hier und Jetzt. 50 praktische Meditationstechniken für die täglichen Herausforderungen
- Language
- German
- Authors
- Ann Swanson
- Publisher
- DK Verlag Dorling Kindersley
- Released
- 2024
- Format
- Hardcover
- ISBN13
- 9783831048618
- Category
- Uncategorised
- Description
- Das Buch bietet 50 einfache Meditationstechniken für den hektischen Alltag, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Es enthält moderne Methoden wie ASMR und NSDR und ist für Anfänger*innen sowie erfahrene Meditierende geeignet. Die Expertin Ann Swanson zeigt, wie sich Meditation leicht in die tägliche Routine integrieren lässt.