Qigong beim Waldbaden. Übungen zu den vier Elementen

Die Autorin empfiehlt, Qigong in der Natur zu praktizieren und es mit Waldbaden zu kombinieren. Das Buch stellt drei einfache Übungen vor, die den vier bekannten Elementen zugeordnet sind, und vereint asiatische und europäische Traditionen in einer gelungenen Kombination.