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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
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Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.
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Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction, Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Language
- Released
- 2010
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- (Hardcover)
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- Title
- Stress bewältigen mit Achtsamkeit. Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR* - *Mindfulness-Based Stress Reduction
- Language
- German
- Authors
- Linda Lehrhaupt, Petra Meibert
- Publisher
- Kösel
- Released
- 2010
- Format
- Hardcover
- ISBN13
- 9783466308477
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Textbooks, Religion & Spirituality, Self-Help, References & Manuals, New Age & Spirituality, Yoga, Mindfulness, Exercises, Consciousness, Stress Management, Intuition, Contemplation
- Rating
- 3.8 out of 5
- Description
- Das Buch vermittelt die 8-Wochen-Methode der Achtsamkeit zur Stressbewältigung, basierend auf MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Es bietet praktische Übungen und beantwortet zentrale Fragen, um sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Praktizierenden zu helfen, Achtsamkeit zu lernen und anzuwenden.