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Resilienz trainieren

Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen. Das Ausfüllbuch, das stark macht

Authors

Ulrich Siegrist

Book rating

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Parameters

96 pages
4 hours of reading

Health & Medicine

More about the book

Krisen im Leben sind unvermeidlich, sei es durch Verlust, Krankheit oder berufliche Herausforderungen. Oft erscheint es unmöglich, diese Belastungen zu überwinden. Dieses Arbeitsbuch bietet praktische Ansätze zur Stärkung der Resilienz. Ulrich Siegrist, ein erfahrener Resilienz-Coach, führt die Leser durch gezielte Fragen und Übungen, die helfen, krisenhafte Situationen zu bewältigen und die psychische Robustheit zu verbessern. Schritt für Schritt lernen die Betroffenen, gestärkt aus ihren Herausforderungen hervorzugehen.