Nadváha a její psychické kořeny

More about the book

Jak si pochutnat a přesto zůstat štíhlý. Klíč k tajemství přirozeně štíhlého člověka, který může jíst všechno a přesto zůstane štíhlým. Tato kniha vám ukáže, jak: - spolu souvisejí duševno a způsob jednání - bez otravného počítání kalorií a útrpných půstů dosáhnout vytoužené váhy a zároveň si ji udržet - přirozené hubení - si pochutnávat na vašich oblíbených jídlech, aniž byste v nich museli vidět nepřítele - se nepropadnout do začarovaného kruhu: dieta - nával žravosti - pocit viny - tloustnutí - se cítit tělesně i duševně lépe