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Chill-in statt burn-out
12 plus 1 wirksame Entspannungswege
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Das Buch bietet effektive und leicht umsetzbare Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung in Krisenzeiten. Es richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Kinder, und vermittelt praktische Strategien, um psychischen Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu begegnen. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu fördern und Burn-out vorzubeugen.
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Chill-in statt burn-out, Bernadette Bruckner
- Language
- Released
- 2022
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- Title
- Chill-in statt burn-out
- Subtitle
- 12 plus 1 wirksame Entspannungswege
- Language
- German
- Authors
- Bernadette Bruckner
- Publisher
- inside|out media
- Released
- 2022
- Format
- Paperback
- Pages
- 56
- ISBN13
- 9783347804333
- Category
- Motivation and Self-help, Psychology
- Description
- Das Buch bietet effektive und leicht umsetzbare Methoden zur Förderung von Resilienz und Stressbewältigung in Krisenzeiten. Es richtet sich nicht nur an Erwachsene, sondern auch an Kinder, und vermittelt praktische Strategien, um psychischen Herausforderungen im Alltag erfolgreich zu begegnen. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu fördern und Burn-out vorzubeugen.