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Achtsamkeit wird in diesem inspirierenden Ratgeber als Schlüssel zu innerer Ruhe und einem bewussteren Leben präsentiert. Leser erhalten praktische Übungen, um Achtsamkeit effektiv in ihren Alltag zu integrieren, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Der Leitfaden zielt darauf ab, mehr Harmonie und Gelassenheit ins Leben zu bringen und bietet wertvolle Tipps für eine achtsame Lebensweise.
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Die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag - Tipps für mehr Gelassenheit und Entspannung, David Bergmann
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