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Die Gründe für den Schlaf und dessen Einfluss auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit stehen im Mittelpunkt dieses Buches. Es bietet wissenschaftlich fundierte Strategien und Ratschläge, um die Schlafqualität zu verbessern und erholsamen Schlaf zu fördern. Eine wertvolle Lektüre für alle, die ihr Schlafverhalten optimieren möchten.
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Die Wissenschaft des Schlafens - Warum wir schlafen und wie man besser schläft, Niklas Becker
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- 2023
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