Coaching-kompakt-Kurs

More about the book

Dieser ermutigende Leitfaden zeigt Menschen, die emotionale Turbulenzen erleben, wie sie sich wieder mit ihrer angeborenen Fähigkeit zu echtem Glück verbinden können, bevor ernsthaftere emotionale Probleme entstehen. Die Kraft des Selbst-Coachings bietet fünf einfache Schritte, um das natürliche und spontane Potenzial zurückzugewinnen, die innere Kraft, die das Leben transformieren kann. Mit der bewährten Technik des Selbstgesprächs des Autors können sich die Leser von reflexiven, destruktiven Gedanken befreien und beginnen, ein Leben voller Glück und Selbstermächtigung zu schaffen. Der erste Teil des Programms erörtert, warum Menschen Muster von Unsicherheit entwickeln, kontrollierend werden und unter gewohnheitsmäßigen Gedanken leiden, die die persönliche Kraft untergraben. Der zweite Teil präsentiert die fünf Schritte: Schwächen erkennen (negative reflexive Gedanken kontrollieren); Fakten von Fiktion trennen (nicht faktische negative Annahmen verstehen); Aufhören zuzuhören (negative Denkmuster unterbrechen); Loslassen (übermäßiges Nachdenken stoppen); und Sich selbst motivieren (neue, nährende Denkmuster fördern).