Guide pratique de la médecine anti-âge

More about the book

Rappelez-vous ce que c'était d'avoir 20 ans : l'inépuisable énergie, l'enthousiasme, la silhouette parfaite, et bien sûr la santé ! Le passé, soupirez-vous... Et s'il vous était donné de remonter le temps ? C'est la proposition que vous fait ici le Dr Claude Dalle, président de la Société française d'Anti-Aging. Découvrez comment les hormones, l'alimentation optimisée, les compléments nutritionnels, l'exercice et la gestion du stress peuvent vous faire gagner des années : DHEA, mal connue donc mal prescrite, estrogènes et progestérone : indispensables et sans risque sous leur forme naturelle, testostérone : joker des hommes de plus de 50 ans, hormone de croissance, hormone de jouvence, hormones thyroïdiennes : trop négligées, mélatonine : anti-âge universel, antioxydants : ceux qui marchent vraiment. Et pour celles et ceux qui ne peuvent prendre des traitements hormonaux, un programme nutritionnel et des recettes exclusives qui agissent sur les hormones ! A la clé : un meilleur sommeil, plus de vitalité, une meilleure résistance aux infections, une sexualité vivante, moins de rides, moins de rhumatismes, des os plus solides. En bonus : des tests pour savoir où vous en êtes, comment réaliser un bilan hormonal, nutritionnel et environnemental , les conseils d'un coach sportif, ce que prennent les meilleurs médecins anti-âge pour ne pas vieillir. Lisez ce livre et commencez à remonter le temps dès aujourd'hui !