More about the book
SHRED je revolučný stravovací plán, ktorý kombinuje viacero stratégií na pomoc užívateľom pri chudnutí, zvyšovaní sebaistoty a zlepšovaní celkovej pohody. Na rozdiel od mnohých programov zameraných len na úbytok kilogramov, SHRED zohľadňuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako je zníženie rizika vysokého krvného tlaku, hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Dôvod, prečo si vybrať práve SHRED, je jednoduchý: umožňuje jesť normálne jedlo za prijateľnú cenu. Tento plán je ľahko osvojený a nevyžaduje dokonalosť na dosiahnutie úspechu. Mnohí užívatelia ocenia aj flexibilitu diéty, ktorú si môžu prispôsobiť podľa svojich cieľov a stravovacích preferencií. Zámena jedál je vítaná a neohrozuje úspech. Mnoho programov pomáha schudnúť, ale máloktoré ponúkajú vyváženú výzvu, ktorá nekladie veľké nároky na dlhodobé dodržiavanie. Hlavným problémom mnohých diét je ich extrémnosť a náročnosť, čo vedie k tomu, že užívatelia sa nedokážu dlhodobo držať pokynov. Po skončení diéty sa často kilogramy vrátia. Avšak SHRED ponúka iný prístup; užívatelia, ktorí vyskúšali prvé verzie programu, často hlásia, že si dokážu predstaviť dodržiavanie diéty SHRED navždy.
Book purchase
SHRED Revolučná diéta - 6 týždňov, 10 centimetrov, 2 veľkosti, Ian K. Smith
- Language
- Released
- 2014
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Book condition
- Good
- Price
- €2.49
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- SHRED Revolučná diéta - 6 týždňov, 10 centimetrov, 2 veľkosti
- Language
- Slovak
- Authors
- Ian K. Smith
- Publisher
- Timy Partners
- Released
- 2014
- Format
- Hardcover
- Pages
- 296
- ISBN10
- 8089311431
- ISBN13
- 9788089311439
- Series
- First published
- 2012
- Original title
- Shred: The Revolutionary Diet: 6 Weeks 4 Inches 2 Sizes
- Description
- SHRED je revolučný stravovací plán, ktorý kombinuje viacero stratégií na pomoc užívateľom pri chudnutí, zvyšovaní sebaistoty a zlepšovaní celkovej pohody. Na rozdiel od mnohých programov zameraných len na úbytok kilogramov, SHRED zohľadňuje aj ďalšie zdravotné faktory, ako je zníženie rizika vysokého krvného tlaku, hrozby cukrovky a zlepšenie energetickej hladiny. Dôvod, prečo si vybrať práve SHRED, je jednoduchý: umožňuje jesť normálne jedlo za prijateľnú cenu. Tento plán je ľahko osvojený a nevyžaduje dokonalosť na dosiahnutie úspechu. Mnohí užívatelia ocenia aj flexibilitu diéty, ktorú si môžu prispôsobiť podľa svojich cieľov a stravovacích preferencií. Zámena jedál je vítaná a neohrozuje úspech. Mnoho programov pomáha schudnúť, ale máloktoré ponúkajú vyváženú výzvu, ktorá nekladie veľké nároky na dlhodobé dodržiavanie. Hlavným problémom mnohých diét je ich extrémnosť a náročnosť, čo vedie k tomu, že užívatelia sa nedokážu dlhodobo držať pokynov. Po skončení diéty sa často kilogramy vrátia. Avšak SHRED ponúka iný prístup; užívatelia, ktorí vyskúšali prvé verzie programu, často hlásia, že si dokážu predstaviť dodržiavanie diéty SHRED navždy.