Sold out but wanted!
More about the book
Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.
Book purchase
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti, Katharina Brinkmann
- Language
- Released
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
- Language
- Czech
- Authors
- Katharina Brinkmann
- Publisher
- Grada
- Released
- 2025
- Format
- Paperback
- Pages
- 144
- ISBN13
- 9788027154654
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Hobby, Health & Medicine, Health
- First published
- 2019
- Original title
- 50 Workouts – Beweglichkeit: Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen
- Rating
- 3.5 out of 5
- Description
- Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fasciím a vazům jejich pružnost a flexibilitu. Všech 50 tréninkových sestav, které jsou zacílené na jednotlivé oblasti těla, jako jsou kyčle, ramena nebo páteř, lze provádět doma i v práci a přinesou znatelné výsledky již po několika trénincích.