Sold out
More about the book
Das perfekte Journal für die eigene Reise zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung.Was ist Achtsamkeit, wie wirkt sie - und wie geht das überhaupt? Anna Black zeigt, wie man sich und die eigenen Bedürfnisse, den eigenen Körper und die Umwelt besser wahrnehmen kann - durch Meditation, Visualisierung, Beobachtung und mehr. Reflektieren ist dabei ein wichtiges Mittel - halten Sie Ihre Beobachtungen auf den Einschreibeseiten fest.Einfache Challenges, wie Digital Detox oder "5-Tage-5-Sinne", helfen, das Erlernte umzusetzen und die Kenntnisse zu vertiefen.
Book purchase
Mein Journal für ein achtsames Leben, Anna Black
- Language
- Released
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Mein Journal für ein achtsames Leben
- Language
- German
- Authors
- Anna Black
- Publisher
- DK
- Released
- 2020
- Format
- Hardcover
- Pages
- 144
- ISBN10
- 3831040001
- ISBN13
- 9783831040001
- Series
- Tags
- True Stories, Biographies
- Rating
- 5 out of 5
- Description
- Das perfekte Journal für die eigene Reise zu mehr innerer Ruhe, Zufriedenheit und Erfüllung.Was ist Achtsamkeit, wie wirkt sie - und wie geht das überhaupt? Anna Black zeigt, wie man sich und die eigenen Bedürfnisse, den eigenen Körper und die Umwelt besser wahrnehmen kann - durch Meditation, Visualisierung, Beobachtung und mehr. Reflektieren ist dabei ein wichtiges Mittel - halten Sie Ihre Beobachtungen auf den Einschreibeseiten fest.Einfache Challenges, wie Digital Detox oder "5-Tage-5-Sinne", helfen, das Erlernte umzusetzen und die Kenntnisse zu vertiefen.