S'épanouir professionnellement grâce à la sophrologie

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Notre vie professionnelle reprsente une part trs importante de notre existence, par le temps que nous lui consacrons, mais aussi par la place qu'elle nous donne dans la socit et les moyens matriels qu'elle nous procure. Or, beaucoup d'entre nous vivent sans enthousiasme le temps pass au travail et ce d'autant plus qu'ils se sentent exposs des risques pour leur sant physique et mentale. Vous dcouvrirez dans cet ouvrage pratique Quelles sont les causes des souffrances professionnelles (stress, burn out, addiction, harclement, chmage, dpart la retraite) ; Comment prvenir tous ces maux pour nous en prserver ; Comment transformer de faon positive tout ce que le travail peut nous apporter, et ainsi retrouver un sens notre vie professionnelle ; Des techniques de sophrologie efficaces pour nous armer face aux ralits du monde du travail, afin de mieux nous protger. Portons enfin un regard positif sur notre vie professionnelle, source d'panouissement, plutt que chemin de croix de notre quotidien. La sophrologie est une solution efficace tous ces problmes.