Parameters
- 128 pages
- 5 hours of reading
More about the book
Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná.
Book purchase
Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti, Various authors
- Language
- Released
- 2025
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €7.99
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Nejsem totálně šílená : aktivity pro zvládání hraniční poruchy osobnosti
- Language
- Czech
- Authors
- Various authors
- Publisher
- Portál
- Released
- 2025
- Format
- Paperback
- Pages
- 128
- ISBN10
- 8026222539
- ISBN13
- 9788026222538
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Social Sciences, Psychological Topics, Psychology, Personality Disorders, Borderline Personality Disorder
- Description
- Máte-li hraniční poruchu osobnosti (HPO), potýkáte se možná s potížemi se zvládnutím silných emocí, každodenního života a udržením vztahů. Možná že se kvůli své diagnóze ani zřetelně nevnímáte. Hraniční porucha osobnosti je sice součástí vašeho životního příběhu, ale není celým příběhem. Jste-li připravena získat poznatky o moudrosti své jedinečné mysli, tato kniha vám pomůže, abyste začala. Kniha nabízí řízená cvičení založená na principech dialektické behaviorální terapie (DBT), která vám pomohou udržet emoce v rovnováze, vyhradit si čas pro sebepéči a zkoumání a učinit přítrž přehnaně kritickému sebehodnocení. Naučíte se také omezit stres a jeho spouštěcí faktory, posílíte svou odolnost a zlepšíte komunikaci s ostatními lidmi. Psaní může být prostředkem hluboké sebereflexe a hojení. Na co ještě čekáte? Váš příběh právě začíná.