L'art de la frugalité et de la volupté

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Frugalité et volupté sont les clefs du mieux-vivre : améliorez votre santé, votre moral, votre environnement et votre budget en mangeant mieux. Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de trente ans, va vous y aider. Face à la consommation à outrance, appliquons le "moins pour plus" dans tous les domaines du matériel au spirituel, et plus particulièrement, dans notre alimentation. Des conseils, des astuces et des recettes très simples pour reconstruire son rapport à la nourriture, économiquement, et pour retrouver un plaisir vrai, c'est ce que propose cet ouvrage plein de bon sens. L'Art de la frugalité et de la volupté apprend à réconcilier corps et esprit en toute sérénité. Dominique Loreau, installée au Japon depuis plus de vingt ans, désireuse de partager sa propre expérience, s'est fait une spécialité d'adapter pour les lecteurs occidentaux des manuels de développement personnel inspiré des philosophies orientales. Elle est également l'auteur du best-seller L'Art de la simplicité, de L'Art des listes, de Faire le ménage chez soi, faire le ménage en soi, et de Mon régime bonheur, tous parus chez Marabout.