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Was ist eine Prana-Experience? Die Methode kombiniert zum ersten Mal Breathwork, Meditation und Yoga Nidra, um das Prana, die Lebensenergie, zu lenken. Was bringt mir eine Prana-Experience? Sie ... … reduziert Stress. … kräftigt dein Immunsystem. … stärkt deine Willenskraft. … steigert deine Kreativität. … verbessert deinen Schlaf. … erhöht deine Konzentration. … festigt deine Entschlossenheit. Wie kann ich eine Prana-Experience erlernen? Atem- und Yogacoach Andy Großkopf erläutert in seinem übersichtlichen Praxisbuch die Grundlagen der Methode von Achtsam-keit bis Zen. Plus acht Beispiel-Experiences von Fokus bis Reinigung!
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Besser atmen. Jetzt, Andy Großkopf
- Language
- Released
- 2025
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- (Paperback)
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- Title
- Besser atmen. Jetzt
- Subtitle
- Breathwork, Meditation, Yoga Nidra
- Language
- German
- Authors
- Andy Großkopf
- Publisher
- Silberschnur
- Released
- 2025
- Format
- Paperback
- Pages
- 144
- ISBN13
- 9783969331187
- Series
- Description
- Was ist eine Prana-Experience? Die Methode kombiniert zum ersten Mal Breathwork, Meditation und Yoga Nidra, um das Prana, die Lebensenergie, zu lenken. Was bringt mir eine Prana-Experience? Sie ... … reduziert Stress. … kräftigt dein Immunsystem. … stärkt deine Willenskraft. … steigert deine Kreativität. … verbessert deinen Schlaf. … erhöht deine Konzentration. … festigt deine Entschlossenheit. Wie kann ich eine Prana-Experience erlernen? Atem- und Yogacoach Andy Großkopf erläutert in seinem übersichtlichen Praxisbuch die Grundlagen der Methode von Achtsam-keit bis Zen. Plus acht Beispiel-Experiences von Fokus bis Reinigung!