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- 160 pages
- 6 hours of reading
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Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne Diätdruck Du möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in einen neuen Alltag starten? Dann ist Eat smart, not less genau das Richtige für dich. Das ganzheitliche Konzept von Hendrik Verst und Chris Curtis vereint eiweißreiche Ernährung, einfache Bewegungsimpulse und praktische Routinen – ganz ohne strenges Kalorienzählen oder Diätfrust. Das erwartet dich: Schnelle, eiweißreiche Rezepte für jeden Tag – ideal für Beruf und Familienleben Alltagsnahe Tipps, die leicht umsetzbar sind und dich direkt unterstützen Motivation und Mindset-Impulse für nachhaltige Veränderungen Ein klarer Fahrplan, der dich sicher und strukturiert begleitet Warum dieses Buch? Hendrik Verst und Chris Curtis haben bereits Tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude begleitet – mit einem authentischen Ansatz, der wirkt und dabei Freude macht. Eat smart, not less zeigt dir: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – dieses Buch hilft dir, es neu zu entdecken. Starte jetzt in dein neues Lebensgefühl!
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Eat smart, not less, Hendrik Verst, Chris Curtis
- Language
- Released
- 2025
- Binding
- (Hardcover)
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- Title
- Eat smart, not less
- Subtitle
- Stark, fit, schlank - ganz ohne Diät-Stress
- Language
- German
- Authors
- Hendrik Verst, Chris Curtis
- Publisher
- GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
- Released
- 2025
- Format
- Hardcover
- Pages
- 160
- ISBN13
- 9783833899713
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Cookbooks, Cookbooks, Food & Drinks, Sport & Outdoor, Health, Health & Fitness, Nutrition & Diets, Fitness & Training, Fitness, Diets
- Description
- Dein Neustart für mehr Energie, Wohlbefinden und ein leichteres Lebensgefühl – ganz ohne Diätdruck Du möchtest dich wohler fühlen, dein Gewicht Schritt für Schritt reduzieren und mit frischer Motivation in einen neuen Alltag starten? Dann ist Eat smart, not less genau das Richtige für dich. Das ganzheitliche Konzept von Hendrik Verst und Chris Curtis vereint eiweißreiche Ernährung, einfache Bewegungsimpulse und praktische Routinen – ganz ohne strenges Kalorienzählen oder Diätfrust. Das erwartet dich: Schnelle, eiweißreiche Rezepte für jeden Tag – ideal für Beruf und Familienleben Alltagsnahe Tipps, die leicht umsetzbar sind und dich direkt unterstützen Motivation und Mindset-Impulse für nachhaltige Veränderungen Ein klarer Fahrplan, der dich sicher und strukturiert begleitet Warum dieses Buch? Hendrik Verst und Chris Curtis haben bereits Tausende Menschen auf ihrem Weg zu mehr Energie und Lebensfreude begleitet – mit einem authentischen Ansatz, der wirkt und dabei Freude macht. Eat smart, not less zeigt dir: Alles, was du brauchst, trägst du bereits in dir – dieses Buch hilft dir, es neu zu entdecken. Starte jetzt in dein neues Lebensgefühl!