Schwangerschaft Kochbuch

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Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft! Sie möchten sich ausgewogen ernähren und die besten Voraussetzungen für Ihr Baby schaffen? Schwangere haben zwar einen höheren Energiebedarf, doch dieser kann oft mit einem zusätzlichen Käsebrot gedeckt werden. Viel wichtiger ist die Qualität der Nährstoffe. Eine gesunde Ernährung während der Schwangerschaft ist entscheidend für Mama und Kind und muss nicht kompliziert sein, selbst wenn Sie mit Übelkeit oder Sodbrennen kämpfen. In diesem Schwangerschaftsbuch von Rezept Profis finden Sie eine Vielzahl alltagstauglicher Rezepte, die alle wichtigen Nährstoffe kombinieren und köstlich schmecken – gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht! Wählen Sie aus 150 leckeren Rezepten, darunter Frühstück, Snacks, Suppen, Salate, vegetarische Hauptgerichte, Fisch- und Fleischgerichte, Desserts und erfrischende Drinks. Auch Heißhungerattacken sind kein Grund zur Sorge – gönnen Sie sich etwas, während Ihr Körper Höchstleistungen vollbringt! Das Buch zeigt Ihnen, wie Sie essentielle Vitamine und Mineralstoffe in Ihre Ernährung integrieren, welche Lebensmittel Sie meiden sollten, Tricks gegen häufige Beschwerden und wichtige Informationen zu Schwangerschaftsdiabetes. Greifen Sie zu und sichern Sie sich das Kochbuch mit 150 gesunden Rezepten – der Grundstein für die optimale Entwicklung Ihres Babys!