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Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
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Aprender a relajarse en casa, Ramiro A. Calle
- Language
- Released
- 1999
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- (Hardcover)
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- Title
- Aprender a relajarse en casa
- Subtitle
- Ejercicios sencillos para el equilibrio físico y emocional
- Language
- Spanish
- Authors
- Ramiro A. Calle
- Publisher
- Círculo de Lectores
- Released
- 1999
- Format
- Hardcover
- Pages
- 159
- ISBN10
- 8422678640
- ISBN13
- 9788422678649
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Health, Mindfulness
- Description
- Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor? Las sencillas técnicas incluidas son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.