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- 256 pages
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28 días y 100 recetas para cambiar de hábitos. Alimentarse bien no es difícil, aburrido ni caro, solo requiere sentido común y fuerza de voluntad para resistir las tentaciones del supermercado. Este libro combina teoría y práctica para una alimentación saludable. Por primera vez, dos cocineros de prestigio se unen para enseñarnos a comer bien, ofreciendo un plan de 28 días que incluye información nutricional y recetas. Las propuestas abarcan desde el desayuno hasta la cena, con consejos para mantener la despensa en orden, listas de compra semanales y estrategias de batch-cooking que permiten preparar todas las comidas de la semana en unas pocas horas, ahorrando tiempo y esfuerzo. Sin dogmas, mitos ni dietas milagrosas, todo con el sabor de una cocina 100% natural, equilibrada y deliciosa.
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Come bien, no hagas dieta / Eat right, don't diet, Sergio Torres, Javier Torres
- Language
- Released
- 2021
- Binding
- (Hardcover)
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- Title
- Come bien, no hagas dieta / Eat right, don't diet
- Language
- Spanish
- Authors
- Sergio Torres, Javier Torres
- Publisher
- Plaza & Janés
- Released
- 2021
- Format
- Hardcover
- Pages
- 256
- ISBN10
- 8401022479
- ISBN13
- 9788401022470
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Cookbooks, Cookbooks, Food & Drinks, Personal Growth, Health & Fitness, Food, Gifts for women, Gifts for grandma, Nutrition & Diets
- Description
- 28 días y 100 recetas para cambiar de hábitos. Alimentarse bien no es difícil, aburrido ni caro, solo requiere sentido común y fuerza de voluntad para resistir las tentaciones del supermercado. Este libro combina teoría y práctica para una alimentación saludable. Por primera vez, dos cocineros de prestigio se unen para enseñarnos a comer bien, ofreciendo un plan de 28 días que incluye información nutricional y recetas. Las propuestas abarcan desde el desayuno hasta la cena, con consejos para mantener la despensa en orden, listas de compra semanales y estrategias de batch-cooking que permiten preparar todas las comidas de la semana en unas pocas horas, ahorrando tiempo y esfuerzo. Sin dogmas, mitos ni dietas milagrosas, todo con el sabor de una cocina 100% natural, equilibrada y deliciosa.