More about the book
A változással sokan ellentmondásos viszonyt ápolnak: vágyunk rá, ugyanakkor félünk tőle, és gyakran visszatérünk régi szokásainkhoz. A változás nehéz, különösen, ha fáradtak vagyunk, mert az agyunk viselkedéskontrollért felelős területe érzékeny a stresszre. Gyermekkori tapasztalataink is visszaterelnek minket a rossz megoldásokhoz, ami csalódást okoz, és csökkentheti a hitünket a sikerben. Azonban a változás lehetséges. Ha nem hinnék ebben, nem tudnék pszichológusként dolgozni. Megváltoztathatók a nemkívánatos szokások, kapcsolati mintázatok, sőt, a személyiségünk egy része is. A változás különböző szintjeihez különböző módszerek szükségesek, de a tudatos jelenlét gyakorlása minden esetben segíthet. Ha úgy érezzük, hogy szeretnénk változtatni életünk valamely területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készíteni, majd belevágni. E könyv célja, hogy ebben támogasson minket.
Book purchase
Tudatos változás, Szondy Máté Bence
- Language
- Released
- 2020
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Tudatos változás
- Language
- Hungarian
- Authors
- Szondy Máté Bence
- Publisher
- Kulcslyuk
- Released
- 2020
- Format
- Paperback
- Pages
- 300
- ISBN10
- 6155932433
- ISBN13
- 9786155932434
- Series
- Tags
- Non-Fiction
- Rating
- 3.75 out of 5
- Description
- A változással sokan ellentmondásos viszonyt ápolnak: vágyunk rá, ugyanakkor félünk tőle, és gyakran visszatérünk régi szokásainkhoz. A változás nehéz, különösen, ha fáradtak vagyunk, mert az agyunk viselkedéskontrollért felelős területe érzékeny a stresszre. Gyermekkori tapasztalataink is visszaterelnek minket a rossz megoldásokhoz, ami csalódást okoz, és csökkentheti a hitünket a sikerben. Azonban a változás lehetséges. Ha nem hinnék ebben, nem tudnék pszichológusként dolgozni. Megváltoztathatók a nemkívánatos szokások, kapcsolati mintázatok, sőt, a személyiségünk egy része is. A változás különböző szintjeihez különböző módszerek szükségesek, de a tudatos jelenlét gyakorlása minden esetben segíthet. Ha úgy érezzük, hogy szeretnénk változtatni életünk valamely területén, érdemes reálisan végiggondolni a lehetőségeinket, működőképes cselekvési tervet készíteni, majd belevágni. E könyv célja, hogy ebben támogasson minket.