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Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos. El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.
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Gimnasia Mental, Frank Naumann, M. Isabel Hoppichler
- Language
- Released
- 2012
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Gimnasia Mental
- Subtitle
- Una mente en forma
- Language
- Spanish
- Authors
- Frank Naumann, M. Isabel Hoppichler
- Publisher
- Mensajero
- Released
- 2012
- Format
- Paperback
- Pages
- 160
- ISBN10
- 842713214X
- ISBN13
- 9788427132146
- Series
- Rating
- 2 out of 5
- Description
- Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, también goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jóvenes de lo que somos. El autor revela cómo podemos hacer algo, sistemáticamente, para mejorar nuestro rendimiento mental y obtener un efecto antiedad, por medio de «los seis pilares de la vitalidad mental»: Sí a la vida; curiosidad por seguir aprendiendo; entrenar la memoria; humor y tranquilidad; contactos y conversaciones; y buscar el sentido de las cosas.