Essen & Lunch to go

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Hast Du es satt, Deine Ernährung völlig unorganisiert und spontan einzunehmen? Hast Du genug davon, viel Geld für ungesundes Fast Food, einen nicht ansprechenden Mittagstisch im Restaurant nebenan oder den geschmackslosen Stehimbiss auszugeben? Unser Buch richtet sich an alle die viel unterwegs sind oder keine Lust haben täglich zu kochen. Denn die Rezepte können nicht nur unterwegs, sondern natürlich auch zu Hause direkt oder Tage später verspeist werden. Sie sind für alle, die sich gesund, preiswert, lecker und effizient ernähren wollen, ganz unabhängig von der Lebensphase und –situation. Du erhältst am Anfang Einblicke in die Grundlagen für das „Essen to go“. Welche Behälter und Transportmittel brauche ich? Welche Lebensmittel eignen sich besonders gut für diese Ernährungsmethode? Welche Basics werden für eine erfolgreiche Umsetzung benötigt?