Zuckerfreie Ernährung - Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

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In dem Buch geht es darum, wie du, selbst als Anfänger, mit schnellen und einfachen Rezepten deinen Zuckerkonsum Schritt für Schritt reduzieren kannst. Dieses Kochbuch bietet Die meisten Menschen lieben Süßigkeiten. Um nicht auf die süßen Freuden des Lebens verzichten zu müssen, bekommst du hier einige Anleitungen für die Zubereitung von süßen Speisen ohne die Verwendung von Zucker. Lerne, wie du diese Köstlichkeiten selbst machen kannst und was du anstatt Zucker verwenden kannst. In zahlreichen Studien werden die schädlichen Auswirkungen von Zuckerkonsum belegt. Neben dem Fakt, dass zu viel Zucker zu Gewichtszunahme und Diabetes führt, gibt es noch weitere Gründe die Einnahme von Zucker zu reduzieren oder völlig darauf zu verzichten. Ein hoher Zuckerkonsum begünstigt das Wachstum von Krebszellen in unserem Körper. Unser Immunsystem und die Darmfunktion werden geschwächt, was dazu führt, dass wir schneller altern. Dazu kommt noch der Suchtfaktor. Zuckerkonsum kann süchtig machen. In diesem Kochbuch bekommst du wertvolle Tipps, wie du durch gesunde Ernährung diesen Auswirkungen vorbeugen und dabei auch noch deinem Körper was Gutes tun kannst. Das kannst du mit zuckerfreier Ernährung