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KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
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KOPFHUNGER AUS, Various authors
- Language
- Released
- 2025
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- KOPFHUNGER AUS
- Subtitle
- 3 Wochen zur mentalen Ruhe:Mit Hypnosen gegen Food Noise & Essdruck - mit, nach oder ohne Abnehmspritze
- Language
- German
- Authors
- Various authors
- Publisher
- Aluna Verlag
- Released
- 2025
- Format
- Paperback
- Pages
- 45
- ISBN13
- 9783000849329
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Cookbooks, Health & Fitness, Mental Health, Weight Loss, Hypnosis
- Description
- KOPFHUNGER AUS- 3 Wochen Workbook gegen Food Noise & Essdruck. Es ist ein strukturiertes Selbstcoaching- Programm mit 12 Hypnosen, das Menschen dabei unterstützt, Ruhe im Kopf zu finden, emotionales Essen zu reduzieren und neue Routinen im Alltag aufzubauen. - mit, nach oder ohne Abnehmspritze. Ib drei aufeinander aufbauenden Wochen lernen die Nutzer: innen: - Food Noise und Heißhunger besser zu verstehen - innere Ruhe aufzubauen und Stress- Essen zu reduzieren - klare Mahlzeiten und Trinkroutinen zu etablieren - das eigene Körpergefühl zu stärken - nachhaltige Strategien für den Alltag zu entwickeln Das Workbook kombiniert Hypnose-Impulse, Reflexionsseiten, Wochenaufgaben, Anti-Heißhunger-Strategien, Affirmationen, und Erfolgstracker. Es eignet sich für alle, die emotionale Essmuster lösen und mehr Stabilität, Sicherheit und Leichtigkeit im Alltag gewinnen möchten. Hinweis: Dieses Workbook ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.