Reis door de chakra's een oefenboek

More about the book

Enkele jaren geleden schreef Anodea Judith Chokro-werkboek, waarin zij de energiecentra in al hun psycho-fysiologische functies en eigenschappen beschreef. Toen al gaf zij' aan dat de theoretische uiteenzettingen over chakra's de functie van een landkaart hebben: pas met behulp van oefeningen kan de reis echt beginnen. Met deze nieuwe uitgave kan de theorie in praktijk worden gebracht. In, Reis door de chakra's nemen Anodea Judith en haar collega Selene Vega juist oefeningen als uitgangspunt om de chakra's te leren kennen en er dus doelgericht mee te kunnen werken. Het boek valt uiteen in zeven delen, corresponderend met de zeven hoofdchakra's. Voor iedere chakra hebben de auteurs een serie oefeningen opgezet op het gebied van onder andere yoga, meditatie, dans en bio-energetica. Met behulp van deze oefeningen kan de lezer zelf actief werken aan persoonlijke groei en transformatie. De technieken zijn door en door getest tijdens de cursussen die Judith en Vega al jaren geven. Dit boek is, onmisbaar voor iedereen die de reis door de chakra's' wil ervaren.