De bikini challenge

More about the book

In 8 weken zomerproof! Afvallen met zonnige motivatie, lichte recepten, slimme tips en concrete opdrachten. Je wilt gezonder eten en meer bewegen, vooral met de zomer in aantocht. Maar het uitvoeren van die plannen is een uitdaging. Dit boek begeleidt je in 8 weken van detox naar een zomerproof lijf. Geen ontsnappen meer: je komt in actie! Afvallen met food-to-love, zonder frustratie, is mogelijk. Geen crashdiëten, maar genieten van heerlijke gerechten zoals sushi, salades en ijsjes. Ontdek hoe leuk afvallen kan zijn en voel je slank en zelfverzekerd. Je gemoedstoestand wordt niet bepaald door de weegschaal, maar door je dagelijkse keuzes. Met dit boek kies je bewust voor lekker eten en een bikinilijf, niet alleen voor deze zomer, maar voor alle zomers die volgen. Mieke Kosters, auteur van bestsellers, laat je inzien dat zomerproof zijn realistisch is. Na het lezen van dit motiverende boek ben je klaar om actie te ondernemen. Deze zomer zit je vol zelfvertrouwen in je bikini op het strand met een glas witte wijn. Het is tijd voor een doorbraak! If it doesn't challenge you, it doesn't change you!