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"Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
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Cultiver l'optimisme, Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel
- Language
- Released
- 2018
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- (Paperback)
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- Title
- Cultiver l'optimisme
- Subtitle
- Booster ses émotions positives et planter les graines du bonheur
- Language
- French
- Authors
- Delphine Luginbuhl, Aurélie Pennel
- Publisher
- EYROLLES
- Released
- 2018
- Format
- Paperback
- Pages
- 176
- ISBN10
- 221256869X
- ISBN13
- 9782212568691
- Series
- Description
- "Voir la vie en rose", "prendre les choses du bon côté" sont des expressions usées et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste. Une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer notre regard sur les situations que nous vivons ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exercices et d'exemples qui s'appliquent au quotidien, ce guide documenté, illustré et outillé nous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.