Die Fitness Fibel

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EIN FITNESSBUCH WIE KEIN ANDERES - VON ATHLETEN FÜR ATHLETEN! Du möchtest Muskeln aufbauen und in Topform kommen? Du suchst das richtige Training und einen individuellen Ernährungsplan? Dann bist Du hier richtig! Ich bin Sjard, internationales Fitnessmodel und Autor. Dieses Buch entstand aus der Leidenschaft für den Sport und dem Wunsch, der Unwissenheit in der Fitnesswelt entgegenzuwirken. Zu viele Menschen trainieren monatelang ohne Ergebnisse, oft aufgrund falscher Informationen. Dieses Buch bietet Dir fundiertes Wissen über Kraftsport und zeigt Dir, wie Du effektiv Muskeln aufbaust. Es enthält die besten Trainingspläne und basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, um Dir den Weg zu einem beeindruckenden Körper zu ebnen. Ich bin kein Fan der Fitnessindustrie, die oft falsche Versprechungen macht. Hier erfährst Du, was wirklich zählt! Du wirst lernen: Was in der Industrie falsch läuft, welche Mythen Deinen Fortschritt behindern, wie Muskelaufbau funktioniert, wie Dein ideales Training aussieht und wie Du Deine Ernährung anpasst. Ich habe diesen Weg selbst gegangen und als Fitnessmodel weltweit gearbeitet. Lass mich Dein Coach sein und Dir helfen, Deinen Traumkörper zu erreichen. Sichere Dir jetzt Dein Exemplar und starte Dein neues Leben heute!