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- 220 pages
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„Authentisch MenschSein“ verbindet psychologische Grundlagen, praxisorientierte Selbstreflexion und alltagsnahe Impulse zur Stärkung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Stabilität. Das Buch unterstützt Leser:innen dabei, persönliche Muster, Bindungserfahrungen und Stressreaktionen besser zu verstehen und das eigene Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Illustrationen, Infografiken und ein ergänzender Audioguide mit Meditationen vertiefen die Inhalte und bieten praktische Anleitungen für innere Klärungs- und Entwicklungsprozesse. Das Werk richtet sich an Erwachsene, die sich mit persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Trauma-Verständnis und authentischer Lebensführung auseinandersetzen möchten.
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Authentisch MenschSein - Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen, Adelheid Löhrer
- Language
- Released
- 2026
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Authentisch MenschSein - Warum es jetzt wichtig ist, Bindungstrauma zu erkennen und zu lösen
- Subtitle
- Traumatransformation durch Körperarbeit, Bewusstseinsentwicklung und Hinwendung zur Verletzlichkeit
- Language
- German
- Authors
- Adelheid Löhrer
- Publisher
- Herz Projekt MEDIA Verlag
- Released
- 2026
- Format
- Paperback
- Pages
- 220
- ISBN13
- 9783982621586
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Creative Nonfiction, Mindfulness, Trauma
- Description
- „Authentisch MenschSein“ verbindet psychologische Grundlagen, praxisorientierte Selbstreflexion und alltagsnahe Impulse zur Stärkung von Selbstwahrnehmung und emotionaler Stabilität. Das Buch unterstützt Leser:innen dabei, persönliche Muster, Bindungserfahrungen und Stressreaktionen besser zu verstehen und das eigene Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Illustrationen, Infografiken und ein ergänzender Audioguide mit Meditationen vertiefen die Inhalte und bieten praktische Anleitungen für innere Klärungs- und Entwicklungsprozesse. Das Werk richtet sich an Erwachsene, die sich mit persönlicher Entwicklung, Achtsamkeit, Trauma-Verständnis und authentischer Lebensführung auseinandersetzen möchten.