Mindfulness in coaching: een stap-voor-stapbeschrijving met voorbeelden tips en oefeningen

More about the book

Dit boek maakt een vertaling van mindfulness in brede zin naar de betekenis van mindfulness in coaching. De coach krijgt inzicht in de essentie van mindfulness en welke tools hij kan inzetten in het coachtraject. Mindfulness is een geëigende en beproefde methode om een cliënt te trainen in het zich bevrijden van zijn ongewilde lijden. Het leert hem hoe hij zich steeds opnieuw hiervan kan losmaken, waardoor hij een gelukkiger mens wordt. Mindfulness ondersteunt de gangbare processen in coaching. En het zorgt ervoor dat de cliënt zijn persoonlijke proces kan plaatsen in het licht van deze oeroude wijsheid. De coach biedt daartoe concrete handreikingen in de vorm van inzichten en oefeningen. Het coachtraject werkt op deze manier bewustzijnsverhogend, ontwikkelingsgericht en uiteindelijk bevrijdend. Het boek volgt het verloop van een coachtraject en licht de toepassing van mindfulness daarin steeds toe. Voorbeelden, tips en oefeningen maken de theorie inzichtelijk. Voor coaches, begeleiders en studenten aan coachopleidingen en hun cliënten is dit boek een concrete en overzichtelijke wegwijzer over de manier waarop de uiteenlopende aspecten van mindfulness kunnen worden geïntegreerd in de eigen praktijk.