Resilienz Praxisbuch

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Das neue Buch vom Bestsellerautor Healthcare Institute bietet einen praxisorientierten Ansatz zur physischen Resilienz durch Nahrungsergänzungsmittel. Der Begriff Resilienz, entlehnt aus der Physik, beschreibt die Fähigkeit, trotz Druck und Herausforderungen in die ursprüngliche Form zurückzukehren. Resilienz bedeutet, seelisch-emotionale Widerstandskraft zu zeigen und aus Krisen zu lernen, während das Gegenteil, die Vulnerabilität, eine besondere Sensibilität beschreibt, die Menschen anfälliger für negative Erfahrungen macht. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Resilienz schneller zu entwickeln, ohne ständig an der Psyche arbeiten zu müssen. Obwohl auch die psychische Dimension der Resilienz behandelt wird, liegt der Schwerpunkt auf der physischen Gesundheit. Der Spruch „gesunder Geist = gesunder Körper“ wird umgekehrt: „gesunder Körper = gesunder Geist“. Körperlich gesunde Menschen sind glücklicher, leistungsfähiger und stressresistenter. Das Buch beleuchtet Resilienz aus verschiedenen Perspektiven, darunter Definition, Aufbau, die sieben Säulen der Resilienz, Zusammenhänge zu Burnout, Psychopharmaka und Depressionen sowie die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln wie OPC, MSM und CBD. Es bietet praktische Anwendungen, Kaufempfehlungen und Studien zu diesem umfassenden Thema.