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- 128 pages
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Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!
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Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach, Volker Sutor, Tim Bumb
- Language
- Released
- 2019
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- (Paperback)
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- Title
- Der kleine Coach: Der kleine Rücken-Coach
- Subtitle
- Übungen gegen Kreuzschmerzen, Ischias, Hexenschuss & Co.
- Language
- German
- Authors
- Volker Sutor, Tim Bumb
- Publisher
- TRIAS
- Released
- 2019
- Format
- Paperback
- Pages
- 128
- ISBN10
- 3432109032
- ISBN13
- 9783432109039
- Series
- Tags
- Health & Medicine, References & Manuals, Health, Fitness, Viral Infections, Physiotherapy, COVID-19, Back Pain, Spine, Musculoskeletal System, Sciatica, colloquially known as "house", Lumbar Spine
- Description
- Haben Sie auch Rücken? Hexenschuss, schmerzender Ischias, überlastete Wirbelsäule - Rückenschmerzen können einem wirklich das Leben vermiesen. Klar, dass man dagegen aktiv werden muss, aber sich aufzuraffen fällt oft schwer. Gut, dass es den kleinen Rücken-Coach gibt! Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, um unspezifische Rückenschmerzen effektiv zu lindern. Mit Funktionstest: Wie fit ist mein Rücken? Individuelle Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung von Wirbelsäule und Beckenboden Life Hacks: Zaubern Sie aus Alltagsgegenständen perfekte Trainingsgeräte Kleiner Rücken-Coach, großer Motivations-Push!