Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
Authors
Book rating
More about the book
Con oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati. All'interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche d'autore: teoria generale dell'allenamento muscolare e principi di biomeccanica; descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento; corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti; analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni; guida alla corretta respirazione; dizionario dei termini tecnici utilizzati; tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate.
Book purchase
Enciclopedia degli esercizi di muscolazione, Óscar Morán Esquerdo
- Language
- Released
- 2011
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Payment methods
We’re missing your review here.
- Title
- Enciclopedia degli esercizi di muscolazione
- Subtitle
- Tavole anatomiche, biomeccanica e corretta esecuzione
- Language
- Italian
- Authors
- Óscar Morán Esquerdo
- Publisher
- Elia Editrice
- Released
- 2011
- Format
- Paperback
- Pages
- 336
- ISBN10
- 8895197542
- ISBN13
- 9788895197548
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, Sports, Sport & Outdoor, Health & Fitness, Fitness & Training, Strength Training, Gymnastics, Bodybuilding, Biomechanics
- Rating
- 4.35 out of 5
- Description
- Con oltre 400 esercizi di culturismo, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, questo manuale è una risorsa completa e imprescindibile per gli sportivi e gli appassionati. All'interno del manuale, arricchito da illustrazioni anatomiche d'autore: teoria generale dell'allenamento muscolare e principi di biomeccanica; descrizione anatomica dei gruppi muscolari sollecitati e delle tecniche di movimento; corretta esecuzione, consigli e raccomandazioni sugli errori più frequenti; analisi, prevenzione e trattamento delle lesioni più comuni; guida alla corretta respirazione; dizionario dei termini tecnici utilizzati; tavola delle percentuali e ripetizioni adeguate.