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Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.
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Stretching und Beweglichkeit, Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Language
- Released
- 2010
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- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €6.99
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- Title
- Stretching und Beweglichkeit
- Subtitle
- Das neue Expertenhandbuch ; 120 Übungen - 2., unveränderte Auflage
- Language
- German
- Authors
- Karin Albrecht, Stephan Meyer
- Publisher
- Karl F. Haug
- Released
- 2010
- Format
- Paperback
- Pages
- 116
- ISBN10
- 3830474083
- ISBN13
- 9783830474081
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Medicine, References & Manuals, Sports, Health, Health & Fitness, Medicine, Fitness & Training, Training, Fitness, Basics, Prevention, Strength Training, Gymnastics, Spine, Musculoskeletal System, Stretching, Movement Therapy
- Description
- Sind Sie Sportler, Trainer oder Physiotherapeut und suchen eine Auswahl an Übungen zum Thema Dehnen und Beweglichkeit? "Stretching und Beweglichkeit" von Karin Albrecht und Stephan Meyer besteht aus drei Teilen: der Theorie, in der die anatomischen und physiologischen Grundlagen der Skelettmuskulatur sowie die Konzepte und Merkmale des Dehnens definiert werden; der Praxis, die die Grundlagen des Dehnens und dessen Anwendungen im Training behandelt; und den Übungen, die mehr als 120 Dehnübungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Varianten umfasst.