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Power für bessere Beweglichkeit. Functional Training stammt aus der Physiotherapie und ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining für bessere Koordination. Durch das gezielte Trainieren ganzer Muskelgruppen erzielen Sie Effekte, die an Fitnessgeräten so nicht möglich sind. Functional Training braucht kaum Geräte und ist daher ideal für Hanteltraining, Kettlebell und Slingtrainer. Werden Sie fit, wann und wo Sie möchten!
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Functional Training für Zuhause, Harald Gärtner
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- 2015
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