Gewohnheiten ändern der richtige Weg

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"Morgen starte ich mit meiner Diät." Diese Aussage ist vielen bekannt, besonders denen, die mit ihrem Gewicht kämpfen. Doch nicht nur Diäten stehen auf der Liste der guten Vorsätze. Auch das frühere Aufstehen zum Joggen, der Verzicht auf Süßigkeiten oder das Lernen für Prüfungen sind häufige Ziele. Viele Menschen setzen sich Vorsätze, sei es für den nächsten Tag, die kommende Woche oder das neue Jahr. Oft beginnen diese Vorhaben vielversprechend, doch spätestens in der zweiten Woche macht sich der innere Schweinehund bemerkbar und verführt uns zur Bequemlichkeit. Unsere schlechten Gewohnheiten hindern uns daran, Erfolg im Beruf, beim Sport oder in der Selbstdisziplin zu erreichen. Wenn Sie es leid sind, ständig Ihrem Schweinehund zu erliegen und Ihre Ziele nicht zu verwirklichen, dann ist es Zeit für eine Veränderung. In diesem Buch lernen Sie, was Gewohnheiten sind, wie sie funktionieren und wie Sie schlechte Gewohnheiten ablegen und gute entwickeln können. Sie erhalten psychologische Grundlagen und praktische Tipps, um Ihre negativen Verhaltensmuster zu überwinden. Lassen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten hinter sich und drücken Sie auf "JETZT KAUFEN", um mit einem neuen Kapitel in Ihrem Leben zu beginnen. Ihre positiven Eigenschaften warten darauf, entfaltet zu werden.