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Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen. • Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene • Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz • Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer
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Empowered gegen Rassismus, Sanaa Laabich
- Language
- Released
- 2026
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Empowered gegen Rassismus
- Subtitle
- Diskriminierende Erfahrungen verarbeiten, Selbstbild stärken, Resilienz entwickeln
- Language
- German
- Authors
- Sanaa Laabich
- Publisher
- Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
- Released
- 2026
- Format
- Paperback
- Pages
- 224
- ISBN13
- 9783407869319
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Self-Help, Psychological Topics, Personal Growth, Creative Nonfiction, Mental Health, Race, Racism
- Description
- Rassismus hinterlässt Spuren. Mikroaggressionen und Zweifel an Zugehörigkeit belasten Identität, Selbstwert und Gesundheit. Psychotherapeutin Sanaa Laabich unterstützt Betroffene bei der Verarbeitung rassistischer Erfahrungen. Sie verbindet fundiertes Wissen mit alltagsnahen Übungen, die Resilienz stärken, Abstand zum verzerrten Fremdbild schaffen, negative Glaubenssätze reflektieren und ein klares, autonomes Selbstbild fördern. Ein längst überfälliger, praxisnaher Begleiter, der hilft, sich vom vorurteilsbeladenen Blick von außen zu lösen. • Von einer Psychotherapeutin und Betroffenen für Betroffene • Zahlreiche Übungen zur Stärkung von Identität, Körperbild und Resilienz • Hilft, eine eigene Stimme zu finden fernab der Fremdzuschreibungen anderer