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Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.
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Rückenfitness, Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Language
- Released
- 2003
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- (Paperback),
- Book condition
- Very Good
- Price
- €6.49
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- Title
- Rückenfitness
- Subtitle
- Grundlagen, Übungen, Spiele
- Authors
- Wolfgang Buskies, Nicole Demski, Nicole Tomas
- Publisher
- Limpert
- Released
- 2003
- Format
- Paperback
- Pages
- 138
- ISBN10
- 3785316674
- ISBN13
- 9783785316672
- Series
- Description
- Dieses Buch zeigt, wie man durch ein ausgewogenes Kraft-, Dehn-, Mobilisations- und Entspannungstraining Rückenbeschwerden vorbeugen kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten. Rückenkursleiter finden Hinweise zum Unterrichtsaufbau sowie verschiedene Modellstunden.