Základy skalního lezení

More about the book

Začínáte s lezením… nebo se už déle nezlepšujete... Neovládáte bezpečně metodiku... nebo si jen myslíte, že ji ovládáte... Netroufáte si lézt na prvním konci lana... nebo se vám nedaří lézt cesty na on-sight… Rádi byste si vylepšili techniku a posunuli výkonnost... Pak je tato příručka stvořena právě pro vás! Kniha je bohatá na náčrtky, ilustrace a fotografie, díky čemuž je ideálním průvodcem pro lezce všech věkových kategorií, od úplných začátečníků až po ty pokročilé. Vybavení, metodika jištění, technické i taktické základy, fyzická i mentální příprava... lezení pro vás už nebude mít žádná tajemství. Sekce o tréninku vám představuje desítky cvičení, jež můžete konzumovat v neomezeném množství. Díky tomu se dokážete se sportem rychle seznámit a neustále se zlepšovat, zatímco si budete užívat radost z pohybu.