Sportbiologie

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Dieses Buch informiert in verständlicher, aber wissenschaftlich fundierter Weise über die Auswirkungen sportlicher Belastungen bzw. sportlichen Trainings auf den menschlichen Organismus. Alltägliche Probleme wie Muskelkater, Muskelkrampf, Seitenstechen, toter Punkt, etc. werden ebenso dargestellt wie die Anpassungsphänomene der verschiedenen Organsysteme an ein sportliches Training. Das Buch wendet sich nicht nur an Leistungssportler und Sportstudenten, sondern auch an alle Freizeit- und Gesundheitssportler, die sich für gesundheitlich relevante Sportarten und die Auswirkungen eines präventiven Gesundheitstrainings interessieren und sich über trainings- bzw. gesundheitsfördernde Begleitmassnahmen wie Sauna, Massage etc. informieren wollen.