The book is currently out of stock
More about the book
Zažíváte někdy úzkosti, nebo dokonce panické ataky? Snažíte se jim porozumět, hledáte si informace, a přesto pořád nevíte, jak na ně? Současná doba je plná nejistoty, tlaku na výkon, porovnávání se s druhými a nadměrné konzumace sociálních sítí. Kvůli tomu vás někdy zavalí úzkost jako vlna na moři. V této knížce si proto ukážeme principy úzkosti. Naučíte se, co je to úzkost a jak se liší od obavy, strachu a stresu. Kniha vám také odhalí, jakou chybu při úzkosti děláte nejčastěji, a hravě představí postupy, jak s ní pracovat nejen ve chvíli, kdy přijde, ale i poté. Díky příručce se tak stanete surfařem, který hravě zvládne jakoukoli vlnu.
Book purchase
Jak na úzkosti a obavy – Praktická příručka nejen pro teenagery, Tereza Hrušková
- Language
- Released
- Binding
- (Paperback)
We’ll email you as soon as we track it down.
Payment methods
No one has rated yet.
- Title
- Jak na úzkosti a obavy – Praktická příručka nejen pro teenagery
- Language
- Czech
- Authors
- Tereza Hrušková
- Publisher
- Grada
- Format
- Paperback
- Pages
- 200
- ISBN13
- 9788027155644
- Series
- Description
- Zažíváte někdy úzkosti, nebo dokonce panické ataky? Snažíte se jim porozumět, hledáte si informace, a přesto pořád nevíte, jak na ně? Současná doba je plná nejistoty, tlaku na výkon, porovnávání se s druhými a nadměrné konzumace sociálních sítí. Kvůli tomu vás někdy zavalí úzkost jako vlna na moři. V této knížce si proto ukážeme principy úzkosti. Naučíte se, co je to úzkost a jak se liší od obavy, strachu a stresu. Kniha vám také odhalí, jakou chybu při úzkosti děláte nejčastěji, a hravě představí postupy, jak s ní pracovat nejen ve chvíli, kdy přijde, ale i poté. Díky příručce se tak stanete surfařem, který hravě zvládne jakoukoli vlnu.