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Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.
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Rückentraining, Johannes Weiß
- Language
- Released
- 2011
- Binding
- (Paperback)
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- Title
- Rückentraining
- Subtitle
- Für eine starke Wirbelsäule und eine gesunde Haltung
- Language
- German
- Authors
- Johannes Weiß
- Released
- 2011
- Format
- Paperback
- ISBN10
- 3817484577
- ISBN13
- 9783817484577
- Series
- Tags
- Non-Fiction, Health & Medicine, Self-Help, Medicine, Personal Growth, Health, Health & Fitness, Fitness & Training
- Description
- Ein schmerzender Rücken beeinflusst die Lebensqualität sehr stark. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wissenswerte rund um die Rückengesundheit und wie Ihr Rücken fit bleibt: Aufbau und Funktion des Rückens; Ursachen, Vorbeugung und Linderung von Beschwerden; Praktische Alltagstipps zur Rückenschonung; Ausführliche Übungen zu Beweglichkeit, Dehnung, Kräftigung und Entspannung.