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Körper, Geist & Seele ShaoLin NeiJin YiZhiChan-Finger-Zen-Qigong des Süd-ShaoLin ist eine äußerst effektive Qigong-Methode zur Aktivierung unentdeckter Qi-Potentiale. Sie besteht aus drei Übungsreihen. Die erste, Re Shen Fa (Körper wärmende Methode), umfasst neun spiraldynamische, kreisende und schwenkende Übungen, die das Dantian im Unterleib sowie innere Organe, Muskeln und Gelenke aktivieren. Die zweite Reihe, ZhanZhang (Stehende Säule), bringt die Finger in bestimmte Positionen, um die innere Jin-Kraft zu erzeugen, was das Meridiansystem aktiviert und die Qi- sowie Blutzirkulation reguliert. Die dritte Reihe, DongGong (bewegtes Qigong), besteht aus acht Hauptübungen sowie zwei Qi-regulierenden und zwei abschließenden Übungen, die ein optimales Zusammenspiel der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems fördern: Jing-Essenz, Qi und Shen-Geist. Der Autor Jumin Chen, ein erfahrener Qigong-Meister, beschreibt die Übungen detailliert und Schritt für Schritt. Zahlreiche Fotos, teilweise in Seitenansicht, veranschaulichen die Bewegungsabläufe. Zusammen mit einer Demo-DVD, präsentiert von Foen Tjoeng Lie, können die Übungen korrekt erlernt und praktiziert werden.
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ShaoLin YiZhiChan, Jumin Chen
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- (Hardcover),
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- Very Good
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- €59.99
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- Title
- ShaoLin YiZhiChan
- Subtitle
- Buddhistisches Finger-„Zen“-Qigong / 少林一指禅
- Language
- English
- Authors
- Jumin Chen
- Publisher
- KOLIBRI VERLAG
- Format
- Hardcover
- ISBN10
- 3928288865
- ISBN13
- 9783928288866
- Series
- Tags
- Religion & Spirituality, Health & Medicine, Self-Help, Psychology, Alternative Medicine, Spiritual Development
- Description
- Körper, Geist & Seele ShaoLin NeiJin YiZhiChan-Finger-Zen-Qigong des Süd-ShaoLin ist eine äußerst effektive Qigong-Methode zur Aktivierung unentdeckter Qi-Potentiale. Sie besteht aus drei Übungsreihen. Die erste, Re Shen Fa (Körper wärmende Methode), umfasst neun spiraldynamische, kreisende und schwenkende Übungen, die das Dantian im Unterleib sowie innere Organe, Muskeln und Gelenke aktivieren. Die zweite Reihe, ZhanZhang (Stehende Säule), bringt die Finger in bestimmte Positionen, um die innere Jin-Kraft zu erzeugen, was das Meridiansystem aktiviert und die Qi- sowie Blutzirkulation reguliert. Die dritte Reihe, DongGong (bewegtes Qigong), besteht aus acht Hauptübungen sowie zwei Qi-regulierenden und zwei abschließenden Übungen, die ein optimales Zusammenspiel der drei Hauptkomponenten unseres Energiesystems fördern: Jing-Essenz, Qi und Shen-Geist. Der Autor Jumin Chen, ein erfahrener Qigong-Meister, beschreibt die Übungen detailliert und Schritt für Schritt. Zahlreiche Fotos, teilweise in Seitenansicht, veranschaulichen die Bewegungsabläufe. Zusammen mit einer Demo-DVD, präsentiert von Foen Tjoeng Lie, können die Übungen korrekt erlernt und praktiziert werden.