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Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.
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Fast Fitness, Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Language
- Released
- 2005
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- (Paperback),
- Book condition
- Good
- Price
- €4.39
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- Title
- Fast Fitness
- Subtitle
- Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
- Language
- German
- Authors
- Matt Roberts, Henriette Zeltner
- Publisher
- Dorling Kindersley
- Released
- 2005
- Format
- Paperback
- Pages
- 160
- ISBN10
- 3831007195
- ISBN13
- 9783831007196
- Series
- Description
- Zwei Fitnessprogramme in einem: Mit Hilfe dieser effizienten Methode des Supertrainers kommt man schon in der Hälfte der üblichen Zeit zum gewünschten Ergebnis: Eine Kombination aus Kraftübungen und aerobicähnlichem Ausdauersport trainiert abwechselnd Ober- und Unterkörper. Die vier Workouts - zur Gewichtsabnahme, zum Bodyshaping, Muskelaufbau und für die Ausdauer - können jeweils auf drei Schwierigkeitsstufen absolviert werden. Ideal für Anfänger und Geübte, zeitsparend und effektiv.