Поток. Психология оптимального переживания

More about the book

Книга представляет собой уникальный подход к эмоциональной жизни и регуляции поведения. Радость потока — это высшая награда, которую природа дарит за стремление к решению сложных задач. Качество переживаний можно повысить, лишь вложив внимание и организованные усилия; другие валюты здесь не действуют. Автор подчеркивает, что счастье — это не случайность, а искусство и наука, требующие усилий и квалификации. Ключ к счастью заключается в умении контролировать себя и свои чувства, находя радость в повседневности. Исследуя творческих личностей, автор обнаружил, что они счастливы благодаря состоянию потока, которое не является исключительным для избранных. Он создает детальную и экспериментально подтвержденную теорию, сосредоточенную на идее потока — состоянии полного слияния с делом, когда время теряет значение, а вместо усталости приходит прилив энергии. Эта книга ведет читателя к состоянию потока, демонстрируя, что счастье создается нашими осмысленными усилиями. Она предназначена для всех, кто стремится к счастью, интересуется психологией и хочет преодолеть нехватку радости в жизни. В состоянии потока удовольствие сливается с усилиями, создавая безграничное состояние радости. Автор — Михай Чиксентмихайи, психолог и профессор, известный своими исследованиями качества жизни.